Yogaterapi
En podcast där vi lyfter yogans potential som terapi & livsstilsmedicin för kropp - känsla - tanke - hjärta. Vi omfamnar ämnen som berör hälsa & välmående utifrån yogans tradition samt yogaforskning & evidens. Med Petra Kalla, yogaterapeut och fysioterapeut, med över 20 års erfarenhet av yoga, samt inbjudna gäster.
Listen on:
Episodes
Thursday Mar 31, 2022
Thursday Mar 31, 2022
Vad är yogaterapi och vad kan vi hämta ur yogans praktik och visdomslära, för att stödja vår mentala och fysiska hälsa? Vad är skillnaden mellan en vanlig yogaklass och yogaterapi, mellan en yogalärare och en yogaterapeut? Hur kan yogaterapi vara ett komplement till andra vårdbehandlingar och i vilka situationer?
Petra berättar i detta första avsnitt lite om sin personliga yogaterapiresa, hur hon arbetar med yogaterapi, yogaterapins nuvarande plats i Sverige och internationellt samt vad för utbildningskrav som finns. Hon lyfter även några problematiska aspekter med hur yogaterapi delas, som hon sett i sitt arbete inom både yogavärlden och hälso-sjukvården.
Förhoppningsvis blir du ännu mer nyfiken på vad yogaterapi har att erbjuda!
I kommande avsnitt kommer att handla om hur Yoga för stresshantering.
Varför fungerar det för vissa, men inte för alla? Hur och varför kan tex restorative yoga och andningsövningar, som ska vara så lugnande och läkande, skapa ångest? Vad vi har att vinna på att förstå vilken typ av stressrespons vi fastnat i och hur vi kan anpassa yogan därefter?
Om Yogaterapi
En pod för dig som vill veta mer om hur yoga fungerar, utifrån ett vetenskapligt & terapeutiskt perspektiv som omfamnar yogans tradition och filosofi.
För dig som älskar att få fördjupad kunskap i ämnen som berör yogaundervisning.
Välkommen att djupdyka i meningsfulla ämnen som berör helheten i oss människor; via kropp - känsla - tanke & hjärta!
I denna pod delar Petra Kalla; yogaterapeut & fysioterapeut, med sig av sin erfarenhet av att arbeta med yogaterapi. Hon bjuder även in gäster som på olika sätt delar terapeutisk yoga, för att lyfta yogans potential som terapi.
Hur du kan stödja podden
Yogaterapi drivs helt ideellt i syfte att sprida kunskap om yogaterapi, så att dess metoder kan nå fler som skulle dra nytta av dem. Vi har därför ingen reklam i podden.
Stöd podden:
1. Dela den; i samtal eller via sociala medier.
2. Följ podden via
Instagram: yogaterapi.petra.parvati
Facebook: Yogaterapi
Om Petra Kalla
Int. cert. yogaterapeut och fysioterapeut med inriktning mental hälsa och långvarig smärta med djupt intresse för vår förmåga till självläkning och hur kropp-sinne samskapar vår upplevda hälsa.
Förutom att arbeta med enskild yogaterapi undervisar Petra på flertalet utbildningar, bl.a. via Urban OM i Stockholm samt via flera kurser på Karolinska Institutet. Hon var en av de första i Sverige att bli certifierad yogaterapeut via International Association of Yoga Therapists.
Varje vecka möter hon människor som söker sig till yogan med bl.a stressrelaterad ohälsa, långvarig smärta, sömnproblem och mental ohälsa, samt erfarna yogis som vill lära sig mer yogans effekter ur hälsoperspektiv.
Nyfiken på Petras yogaterapisessioner, kurser, utbildningar eller retreat? www.yogaterapi.org